人老了都会骨质疏松?未必
DAZHONG JIANKANG（2021）
摘要
骨质疏松是一种以骨量减少、骨密度降低为特征的全身代谢性骨病.在60岁以上的老年人中,骨质疏松的患病率为42％.随着我国老年人口的增加,骨质疏松及其并发症骨折已经成为严重的公共卫生问题.骨质疏松的预防需要多方面"合力":调整生活方式特别是饮食,必要时添加骨健康补充剂,同时坚持适度运动.其中,合理饮食是预防骨质疏松不可忽视的重要方法.广大中老年朋友要认清常见误区,养成正确的饮食习惯,从而有效减少骨质疏松的发生,或减轻其严重程度.
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