正念对大学生睡眠质量的影响:消极注意偏向与就寝拖延行为的链式中介作用

目的:探讨正念水平对大学生睡眠质量的影响路径.方法:采用儿童青少年正念量表、消极注意偏向量表、就寝拖延量表、匹兹堡睡眠质量指数量表对924名大学生进行调查.结果:①相关分析显示,正念与消极注意偏向、就寝拖延、睡眠质量两两之间呈显著负相关(r=-0.63,-0.28,-0.39;P<0.01);消极注意偏向、就寝拖延、睡眠质量两两之间呈显著正相关(r=0.35,0.34,0.40;P<0.01);②中介分析表明,在控制性别、年龄后,正念对睡眠质量具有显著的负向预测作用,就寝拖延在其中的中介作用显著,且消极注意偏向及就寝拖延的链式中介作用显著.结论:正念水平既可以直接预测大学生睡眠质量,又可以通过降低消极注意偏向、减少就寝拖延行为提高其睡眠质量.