中年在职干部人体成分分析与研究

目的进一步了解中年在职干部身体情况,积极预防亚健康,提高干部身体素质。方法对中年在职干部进行人体成分分析,并且设立中青年对照组,对测试结果进行比较、分析、研究。结果超重及脂肪含量超标是中年在职干部普遍存在的问题,由此导致心肺能力下降、腰部肌肉和韧带的柔韧性降低等一系列问题。结论中年在职干部一方面应通过调整饮食结构,另一方面应当制定个性化的运动处方,加强锻炼,积极防止超重,防止脂肪含量超标。