服药期间,记得和牛奶打好"时间差"

牛奶是公认的营养品,它能高效补充身体所需的钙和蛋白质.牛奶蛋白富含人体所需要的必需氨基酸,酪蛋白含量最高,约占牛奶蛋白质含量的83％,乳蛋白约为13％,剩余4％为乳球蛋白和脂肪球膜蛋白.此外,牛奶中还含有钙、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰和钾等元素.尽管牛奶有诸多益处,但如果与药物同时服用,或者药物与牛奶服用的间隔时间过短,不仅可能导致药物失效,甚至还会对身体造成伤害.因此,在喝牛奶时要特别注意与药物打好"时间差".